Stress & Wohlbefinden
Stress & Wohlbefinden · 28. Mai 2026
Wenn das Leben herausfordernd wird, suchen viele Menschen nach neuer Stärke. Doch vielleicht ist die wichtigere Frage: Was gibt uns Halt, wenn wir ins Wanken geraten? Ein Beitrag über innere Ressourcen und das, was uns wirklich trägt.
Stress & Wohlbefinden · 28. Februar 2026
Mit den ersten längeren Tagen stellt sich auch unser innerer Rhythmus um. Lesen Sie, wie Licht auf Schlaf, Hormone und Wohlbefinden wirkt und warum diese Veränderungen ganz natürlich sind.
Stress & Wohlbefinden · 12. November 2025
Wachstum, Rückzug, Aktivität und Ruhe – die Jahreszeiten spiegeln sich oft auch in unserem Inneren wider. Ein Beitrag über natürliche Rhythmen und die Kunst, mit ihnen statt gegen sie zu leben.
Stress & Wohlbefinden · 07. November 2025
Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist oft da – die Umsetzung fällt jedoch nicht immer leicht. In diesem Beitrag geht es um Gewohnheiten, Motivation und persönliche Erfahrungen auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.
Stress & Wohlbefinden · 03. November 2025
Der November lädt uns ein, einen Gang zurückzuschalten. Lesen Sie, wie Sie mit Lichtmangel, Müdigkeit und der ruhigeren Jahreszeit achtsam umgehen und daraus neue Kraft schöpfen können.
Stress & Wohlbefinden · 09. Oktober 2025
Manchmal braucht es nur einen kurzen Moment, um wieder bei sich anzukommen. Diese kleine Atemübung lädt dazu ein, bewusst innezuhalten und dem Alltag für einen Augenblick zu entfliehen.
Stress & Wohlbefinden · 09. September 2025
Manchmal begegnen uns genau im richtigen Moment die richtigen Fragen. Ein Beitrag über Neuanfänge, Mut zur Veränderung und die spannenden Möglichkeiten, die in jedem ersten Schritt stecken.
Stress & Wohlbefinden · 18. Juli 2025
In meiner Praxis begegnet mir immer wieder die Frage, ob Stress Auswirkungen auf das Auftreten von Pilzinfektionen haben kann. Gerade bei wiederkehrenden Beschwerden stellt sich für Betroffene die berechtigte Frage nach möglichen Zusammenhängen, die über die rein körperliche Ebene hinausgehen.
Stress & Wohlbefinden · 07. Juli 2025
Der Säbelzahntiger ist längst verschwunden – unsere Stressreaktionen sind geblieben. Lesen Sie, warum unser Körper auf beruflichen Druck, Sorgen und Hektik oft genauso reagiert wie einst auf reale Bedrohungen.
Stress & Wohlbefinden · 17. Juni 2025
Fühlen sich manche Tage allein durch ein paar Sonnenstrahlen leichter an? In diesem Beitrag geht es um den Einfluss von Wetter und Licht auf unsere Stimmung – und warum das keine Einbildung ist.