02. Dezember 2024

Viele Menschen kennen das: Nach einem produktiven Vormittag stellt sich am Nachmittag plötzlich eine bleierne Müdigkeit ein. Die Energie sinkt, die Konzentration lässt nach, und der Wunsch nach einem Nickerchen wird übermächtig. Doch warum ist das so?

01. Dezember 2024

Heute ist der 1. Dezember, der auch gleichzeitig der erste Advent ist und ich sitze in meiner Naturheilpraxis in Norderstedt. Warum ich das an einem Sonntag mache? Weil ich hier zur Ruhe komme. Dieser Raum ist für mich ein sicherer Hafen, der mich immer wieder auf das Wesentliche besinnen lässt. In dem ich, obwohl er ja mein Arbeitsplatz ist, entspannen kann. Hier unterstütze ich Menschen denen es schlecht geht, berate, therapiere, spiele mit Kindern, lese, lache und weine. Hier ist der...

30. November 2024

Blähungen sind ein häufiges, oft unangenehmes und nerviges Zeichen, dass im Verdauungstrakt etwas nicht rund läuft. Viele Patienten berichten in meiner Praxis von einem unangenehmen Völlegefühl, begleitet von Luftansammlungen im Bauch, die den Alltag erschweren. Doch was steckt dahinter? Der Körper gibt uns damit ein Signal, das wir ernst nehmen sollten.

28. November 2024

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist mehr als nur ein unruhiger Magen-Darm- Trakt. Es zeigt sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung und kann den Alltag erheblich beeinflussen. Diese Beschwerden sind oft Ausdruck dafür, dass Körper und Seele im Ungleichgewicht sind. Doch was steckt wirklich dahinter?

26. November 2024

Hääää? Ich dachte Leaky gut ist eine Diagnose und kein Symptom! Sehe ich anders. Und im folgenden erkläre ich Ihnen auch warum. Leaky Gut, oder auch "durchlässiger Darm", ist ein Symptom, das immer häufiger thematisiert wird und mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Beschwerden verbunden ist. In meiner Praxis begegnen mir oft Patienten, die unter diffusen Verdauungsproblemen, unerklärlichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder sogar anhaltender Müdigkeit leiden. All...

24. November 2024

Ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen einbezieht, ist bei der Fibromyalgie besonders hilfreich. In diesem Beitrag stellen wir verschiedene Methoden vor, die Sie dabei unterstützen können, Schmerzen und Stress zu lindern.

22. November 2024

Chronische Schmerzen beeinträchtigen nicht nur den Körper, sondern haben auch erhebliche Auswirkungen auf die Psyche. Die seelischen Belastungen, die mit Fibromyalgie einhergehen, sind tiefgreifend und werden häufig unterschätzt, was die Lebensqualität der Betroffenen zusätzlich beeinträchtigt. In diesem Beitrag beleuchten wir die psychische Seite der Krankheit und zeigen Ansätze auf, wie Resilienz – die innere Widerstandskraft – gestärkt werden kann, um den Alltag mit mehr...

20. November 2024

Viele Patient*innen mit Fibromyalgie stellen fest, dass ihre Schmerzen in Stressphasen intensiver werden. Der Zusammenhang zwischen chronischen Schmerzen und Stress ist mittlerweile gut bekannt. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Stress bei Fibromyalgie eine so große Rolle spielt.

18. November 2024

Im vorherigen Blogbeitrag haben wir uns mit den Ursachen und den Symptomen der Erkrankung beschäftigt. Heute schauen wir uns die Erkrankung und ihre Besonderheiten noch etwas genauer an.

16. November 2024

Fibromyalgie ist ein komplexes, chronisches Schmerzsyndrom, das Muskeln, Gelenke und Bindegewebe betrifft. Die Schmerzen sind oft weit verbreitet und betreffen in der Regel den gesamten Körper, mit Schwerpunkten in bestimmten Regionen wie Nacken, Rücken und Schultern. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Fibromyalgie viel mehr ist als nur „Schmerzen im Körper“. Betroffene leiden oft zusätzlich an anderen Symptomen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Und das stellt...